ЦЕНТР ОЗДОРОВЛЕНИЯ НЕУМЫВАКИНА
ДЕНЬ ГОЛОДАНИЯ
Что происходит с телом,
если не есть 24 часа?
если не есть 24 часа?
В реальности это зашифровано в нашей физиологии. Тело умеет входить в режим выживания и регенерации. И одни сутки без еды становятся не стрессом, а спасением.
День голодания, который практикуют в центре оздоровления по методике профессора Неумывакина — это не отказ от пищи, а ресет всей биохимии организма.
День голодания, который практикуют в центре оздоровления по методике профессора Неумывакина — это не отказ от пищи, а ресет всей биохимии организма.
Как тело реагирует на 24-х часовое голодание?
- Запуск аутофагии (очистка клеток) — открыто нобелевской премией Осуми в 2016 году.
- Снижение уровня инсулина и стимуляция жиросжигания.
- Очищение кишечника, освобождение от токсинов.
- Подъем уровня кетонов, которые снижают воспаление и улучшают когницию.
Ваше тело знает, как выжить
5 этапов внутри дня голодания
0–4 час: Активно работает пищеварительная система, идёт расщепление и усвоение последней пищи.
4–8 час: Уровень инсулина падает, организм начинает использовать запасы гликогена (печени и мышц).
0–4 час: Активно работает пищеварительная система, идёт расщепление и усвоение последней пищи.
4–8 час: Уровень инсулина падает, организм начинает использовать запасы гликогена (печени и мышц).
Помните: голодание – это не отказ от еды, а переход на «премиум-топливо» для тела. Попробуйте – и через 14 дней вы не узнаете свое отражение в зеркале!
8–12 час: Метаболизм переключается — начинается липолиз (расщепление жира). Мозг переходит в «ясное состояние».
12–16 час: Стартует аутофагия — клетки начинают «съедать» повреждённые компоненты. Это ключ к омоложению.
16–24 час: Уровень гормона роста увеличивается. Улучшается восстановление тканей, особенно у тех, кто совмещает голодание с физической активностью.
12–16 час: Стартует аутофагия — клетки начинают «съедать» повреждённые компоненты. Это ключ к омоложению.
16–24 час: Уровень гормона роста увеличивается. Улучшается восстановление тканей, особенно у тех, кто совмещает голодание с физической активностью.
Ошибки новичков
Берегите себя и своих близких, будьте здоровы и счастливы
- Голодать на фоне стресса — гормон кортизол усилит усталость.
- Срывы вечером: компенсаторное переедание приводит к обратному эффекту.
- Игнорирование воды: обезвоживание снижает детокс и провоцирует головные боли.
✅ Пить тёплую воду с лимоном
✅ Прогулки и дыхательные практики
✅ Чтение, медитация, отказ от информационного шума
Симптомы детокса
не пугайтесь
- Лёгкая слабость — нормальна.
- Запах изо рта — признак кетоза.
- Головная боль — чаще всего из-за недостатка воды или кофеина.
Научная база подхода
- Исследование (Cell Metabolism, 2015): 24-часовое голодание повышает чувствительность к инсулину.
- Journal of Nutritional Biochemistry (2013): голодание снижает уровень воспалительных маркеров и улучшает липидный профиль крови.
- Harvard Medical School: практика краткосрочного голодания снижает риск деменции.
ЦЕНТР ОЗДОРОВЛЕНИЯ
НЕУМЫВАКИНА
НЕУМЫВАКИНА
Как это проходит у нас?
- Медицинское наблюдение
- Индивидуальные рекомендации по подготовке и выходу
- Детокс-процедуры (гидроколонотерапия, физиотерапия)
- Психологическая поддержка
Голод — не враг, а инструмент
Однодневное голодание — это как перезагрузка компьютера. Быстро, эффективно, с долгосрочным эффектом. Главное — делать это с умом
Однодневное голодание — это как перезагрузка компьютера. Быстро, эффективно, с долгосрочным эффектом. Главное — делать это с умом
🏆 ИСТОРИИ УСПЕХА
ОТЗЫВЫ ГОСТЕЙ
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ СЕЙЧАС
Наши оздоровительные программы нацелены на индивидуальный подход к каждому гостю во время прохождения курса.
Количество мест ограничено
Количество мест ограничено
8 800 707 21 61
booking@kontinent-crimea.com
booking@kontinent-crimea.com
Россия, Республика Крым, городской округ Алушта, поселок Малореченское, ул. Виноградная, дом 18
Мы не передаем данные третьим лицам